Online vzdelávací program
Sebapodpora v čase krízy
„Až keď sa dobre postaráme o seba, dokážeme sa postarať o iných a o všetko ostatné“
Online rozvojový program SEBAPODPORA V ČASE KRÍZY sa zameriava na:
Udržanie psychického a fyzického zdravia počas krízy a porozumenia, čo sa nám deje a čoho by sme potrebovali viac. Podstatnou obsahovou časťou programu sú tiež opatrenia preventujúce vyhorenie a s tým súvisiace psychické a fyzické ochorenia. Úroveň sebapodpory vedie k vnútornej pohode a k lepšiemu porozumenie sebe samému.
O čom kurz bude?
Psychický wellness
- Vnímanie vlastného tela a jeho potrieb
- Čo pre seba robíme, ako narábame s únavou
- Myšlienkové vzorce, ktoré nás odoberajú o silu – naučme sa konštruktívne myslieť aj v ťažkých časoch
- Keď je v našom živote veľa „Musím… “ – čo s tým
- Posilňujúci vnútorný dialóg
- Ako sa počas dňa uvoľniť a načerpať sily
Prečo tento kurz vznikol?
Pretože:
- Obdobie, ktorým prechádzame si vyžaduje viac našej energie, i keď si to nemusíme uvedomovať
- Aktuálne je vyššie riziko fyzických a psychických ochorení vyplývajúcich z enormnej záťaže – pribudli nám role, ktoré musíme napĺňať a v kombinácii s nárokmi, ktoré na seba máme, môžeme ľahko prejsť za hranicu svojich síl
- Chýba nám sociálny kontakt a sociálna opora, čo je jeden z významných ochranných antistresových mechanizmov
Koho do kurzu pozývame?
- Kohokoľvek, komu dáva téma zmysel a týka sa ho
- Kohokoľvek, kto potrebuje v tejto téme inšpiráciu alebo podporu
- Pre každého, kto si uvedomuje, že mieru záťaže môžeme ovplyvňovať tým ako k sebe pristupuje a ako sa o seba staráme
Prečo Life Up?
- 20 ročná skúsenosť v odbore vzdelávania a rozvoja
- viac ako 3000 workshopov, tréningov a rozvojových programov so zameraním na prácu lídra a podpory tímov
- viacerí tréneri, koučovia, konzultanti, terapeuti sú súčasťou dlhodobého procesu pokročilých foriem vzdelávania v odbore (ICF, Slovenská terapeutická komora, celosvetovo uznané formy profesionálneho vzdelávania)
- Intenzívny kontakt s klientami v súčasnej situácii vo forme koučingov, online meetingov a poznanie ich potrieb
Kedy:
18. 6. 2020, 14:00 – 17:00 hod.
Kde:
Online, z pohodlia Vášho domova
Vstupné:
50€ bez DPH
Ako funguje online kurz?
Na online kurz sa pripojíte najlepšie cez svoj počítač (notebook alebo tablet).
V deň konania online kurzu vám do e–mailu pošleme odkaz, cez ktorý sa na kurz pripojíte.
Livestream bude prebiehať prostredníctvom platformy ZOOM.
Výhody:
- Zúčastníte sa z pohodlia vášho domova alebo kancelárie.
- Efektívne využijete čas – nie je potrebné cestovať.
- Môžete sa aktívne zapojiť a pýtať sa otázky a zároveň komunikovať s lektorom, ktorý kurz vedie.
Školením Vás bude sprevádzať:
Mgr. Zuzana Broskvova ACC/ICF
Konzultantka v oblasti rozvoja ľudského potenciálu, medzinárodne certifikovaná koučka, trénerka a psychologička.
Každý prihlásený účastník otvorených online programov je zaradený do žrebovania o jeden z koučovacích nástrojov Life Up podľa vlastného výberu.
Cenu budeme losovať spomedzi všetkých prihlásených na konci každého online modulu.
REGISTRÁCIA
Obsaďte si svoje miesto už teraz!
Sebapodpora v čase krízy
50,00 € bez DPH
