[et_social_follow icon_style="slide" icon_shape="rounded" icons_location="top" col_number="auto" counts="true" counts_num="0" total="true" outer_color="dark" network_names="true"]

Online vzdelávací program

Sebapodpora v čase krízy

„Až keď sa dobre postaráme o seba, dokážeme sa postarať o iných a o všetko ostatné“

Online rozvojový program SEBAPODPORA V ČASE KRÍZY sa zameriava na:

Udržanie psychického a fyzického zdravia počas krízy a porozumenia, čo sa nám deje a čoho by sme potrebovali viac. Podstatnou obsahovou časťou programu sú tiež opatrenia preventujúce vyhorenie a s tým súvisiace psychické a fyzické ochorenia. Úroveň sebapodpory vedie k vnútornej pohode a k lepšiemu porozumenie sebe samému.

 

O čom kurz bude?

Psychický wellness

  • Vnímanie vlastného tela a jeho potrieb
  • Čo pre seba robíme, ako narábame s únavou
  • Myšlienkové vzorce, ktoré nás odoberajú o silu – naučme sa konštruktívne myslieť aj v ťažkých časoch
  • Keď je v našom živote veľa „Musím… “ – čo s tým
  • Posilňujúci vnútorný dialóg
  • Ako sa počas dňa uvoľniť a načerpať sily

Prečo tento kurz vznikol?

Pretože:

  • Obdobie, ktorým prechádzame si vyžaduje viac našej energie, i keď si to nemusíme uvedomovať
  • Aktuálne je vyššie riziko fyzických a psychických ochorení vyplývajúcich z enormnej záťaže – pribudli nám role, ktoré musíme napĺňať a v kombinácii s nárokmi, ktoré na seba máme, môžeme ľahko prejsť za hranicu svojich síl
  • Chýba nám sociálny kontakt a sociálna opora, čo je jeden z významných ochranných antistresových mechanizmov

Koho do kurzu pozývame?

  • Kohokoľvek, komu dáva téma zmysel a týka sa ho
  • Kohokoľvek, kto potrebuje v tejto téme inšpiráciu alebo podporu
  • Pre každého, kto si uvedomuje, že mieru záťaže môžeme ovplyvňovať tým ako k sebe pristupuje a ako sa o seba staráme

Prečo Life Up?

  • 20 ročná skúsenosť v odbore vzdelávania a rozvoja
  • viac ako 3000 workshopov, tréningov a rozvojových programov so zameraním na prácu lídra a podpory tímov
  • viacerí tréneri, koučovia, konzultanti, terapeuti sú súčasťou dlhodobého procesu pokročilých foriem vzdelávania v odbore (ICF, Slovenská terapeutická komora, celosvetovo uznané formy profesionálneho vzdelávania)
  • Intenzívny kontakt s klientami v súčasnej situácii vo forme koučingov, online meetingov a poznanie ich potrieb

Kedy:

18. 6. 2020, 14:00 – 17:00 hod.

Kde:

Online, z pohodlia Vášho domova

Vstupné:

50€ bez DPH

Ako funguje online kurz?

Na online kurz sa pripojíte najlepšie cez svoj počítač (notebook alebo tablet).
V deň konania online kurzu vám do emailu pošleme odkaz, cez ktorý sa na kurz pripojíte.

Livestream bude prebiehať prostredníctvom platformy ZOOM.

Výhody:

  • Zúčastníte sa z pohodlia vášho domova alebo kancelárie.
  • Efektívne využijete čas nie je potrebné cestovať.
  • Môžete sa aktívne zapojiť a pýtať sa otázky a zároveň komunikovať s lektorom, ktorý kurz vedie.

Školením Vás bude sprevádzať:

Mgr. Zuzana Broskvova ACC/ICF

Mgr. Zuzana Broskvova ACC/ICF

Konzultantka v oblasti rozvoja ľudského potenciálu, medzinárodne certifikovaná koučka, trénerka a psychologička.

Každý prihlásený účastník otvorených online programov je zaradený do žrebovania o jeden z koučovacích nástrojov Life Up podľa vlastného výberu.

Cenu budeme losovať spomedzi všetkých prihlásených na konci každého online modulu.

REGISTRÁCIA

Obsaďte si svoje miesto už teraz!

Sebapodpora v čase krízy

50,00  bez DPH

Katalógové číslo: 15 Kategórie: Značky: , ,